Porque Duelen Las Fracturas Con El Frio

Te has preguntado porque duelen las fracturas con el frio y no con el calor? El dolor es la forma en que nuestro cuerpo nos dice que algo está mal. Tenemos sensores en todo nuestro cuerpo que recogen información sobre nuestro cuerpo y nuestro entorno y le envían esa información a nuestro cerebro, cuando estamos expuestos a algo potencialmente peligroso como las temperaturas extremas, caliente o fría, estos sensores envían un mensaje de advertencia a nuestro cerebro. Experimentamos ese mensaje de advertencia como dolor”.

Sin embargo, normalmente las personas no están expuestas a tales extremos, pero muchas personas se quejarán de que el clima frío ha hecho que les duela la cadera o que les duela más el codo.

Las temperaturas más frías pueden encoger los tejidos de nuestras articulaciones, como las rodillas y las caderas, lo que puede provocar que tiren de las terminaciones nerviosas y causen dolor en las articulaciones, dice Mcbeth. Sin embargo, esto no explica el dolor que las personas sienten en otras partes de sus cuerpos.

Porque Duelen Las Fracturas Con El Frio

Porque Duelen Las Fracturas Con El Frio

La artritis reumatoide, por ejemplo, es causada por su cuerpo atacándose a sí mismo y causando inflamación. Esta reacción también puede afectar los sensores del cuerpo y hacer que se vuelvan más sensibles.

Si esto sucede, las temperaturas que serían simplemente frías para alguien que no tiene artritis reumatoide podrían ser dolorosas para alguien que sí lo hace.

Un tercer pensamiento es que el dolor mismo hace que las personas se sientan más sensibles

De forma similar a la sugerencia anterior, el dolor en sí mismo puede hacer que nuestros cuerpos se vuelvan más sensibles. Cuando rompemos un hueso, el cuerpo libera sustancias químicas del dolor que son captadas por nuestros sensores, lo que le dice al cerebro que algo terrible ha sucedido.

Estos productos químicos pueden hacer que estos sensores recojan más información. Esto significa que si hace frío, una muñeca rota puede comenzar a doler más, o un hueso recientemente curado puede comenzar a doler nuevamente. Según Mcbeth, esto puede deberse a que los sensores de dolor en las áreas que has lastimado se han vuelto más sensibles. 

Hay Otros Factores a Considerar También

Por ejemplo, no está claro qué parte de la psicología desempeña en estas situaciones. Comúnmente se sabe que cuando estás bajo estrés, es más probable que te enfermes y sentir más dolor puede ser el resultado de una vía similar.

“Cómo experimentas dolor es el resultado de una interacción compleja entre tu biología, tu entorno y tu psicología”, dijo Mcbeth. “Los procesos psicológicos pueden hacer que el dolor sea más o menos intenso. Las personas muy felices, positivas y optimistas experimentan el dolor con menos intensidad que las personas que son menos felices “.

También hay algunas teorías basadas en lo que hace tu cuerpo en general cuando hace más frío. Sus venas se contraen y fluye menos sangre a sus extremidades, ya que permanece alrededor de sus órganos para preservar el calor. Esto significa que su piel es más rígida de lo normal, lo que puede causar más presión sobre sus nervios ya sensibles.

También hay algunas investigaciones que sugieren que los canales de receptores fríos están vinculados a los canales de dolor de una manera que los receptores de calor no lo son, pero exactamente cómo están vinculados y qué significa esto aún no se ha descubierto.

Para ayudar a llegar al fondo de este misterio, un nuevo estudio de teléfonos inteligentes llamado Cloudy with a Chance of Pain está dirigido por el profesor de Epidemiología Digital de la Universidad de Manchester, el Dr. Will Dixon. El proyecto les pide a los participantes que realicen un seguimiento de sus síntomas relacionados con su condición todos los días usando una aplicación de teléfono móvil, y esta información se correlaciona con las condiciones climáticas en días diferentes.

Los tipos de condiciones y enfermedades que a menudo se dice que están asociadas con el “dolor del clima” son, de hecho, las que causan dolor crónico en los músculos y las articulaciones.

Estos incluyen artritis reumatoide, osteoartritis, dolor en las extremidades fantasmas, dolor de cicatrices, gota, neuralgia del trigémino y dolor lumbar inespecífico . Los patrones climáticos que se han estudiado en relación con el dolor son: temperatura, presión barométrica, precipitación, humedad, tormentas eléctricas, sol y aumento de la ionización del aire.

Entonces, ¿hay un vínculo entre el clima y el dolor muscular y articular? Se han realizado varios estudios, con resultados mixtos. Es un desafío para los científicos analizar algo tan subjetivo como la experiencia de dolor de las personas, cuando indudablemente intervienen otros factores, como el nivel de ejercicio, el estado de ánimo y la dieta.

Además, muchas condiciones artríticas tienen una naturaleza cíclica de brote y remisión. Agregue esto a los patrones variables observados en el clima, y ​​es probable que en algún momento estos coincidan. Es de naturaleza humana buscar patrones y notar coincidencias, y algunos de los informes más escépticos creen que esto es lo que está sucediendo .

Sin embargo, nuestra propia experiencia clínica nos dice que existe un vínculo entre el dolor muscular y articular y las condiciones climáticas, y vale la pena echar un vistazo a algunos estudios específicos para tratar de descubrir lo que realmente está sucediendo.

Investigaciones recientes se han centrado en la posibilidad de que los cambios en la presión atmosférica puedan ser responsables del aumento del dolor en personas con condiciones artríticas o dolor crónico, específicamente justo antes o durante un período de baja presión, y las condiciones frías y húmedas que lo acompañan. A medida que la presión del aire disminuye, las moléculas de aire y los gases se expanden.

La teoría es que la baja presión hace que los gases y fluidos en nuestras articulaciones se expandan de manera similar, causando presión sobre los nervios y sensibilizándolos al dolor. Además, en un área de microtraumatismo, como una articulación artrítica o un músculo cicatrizado, los tejidos de diferentes densidades pueden expandirse y contraerse de maneras diferentes a las que están a su lado, aumentando la rigidez y el dolor.

No hay evidencia concluyente para probar esta teoría. Un estudio de 1995 afirmó que 557 personas concluyeron que “los cambios en la presión barométrica son el principal vínculo entre el clima y el dolor” . Una encuesta poblacional de 2491 personas entre las edades de 25 y 60 años que vivían en el noroeste del Reino Unido en 2005-6 encontró que

“El informe del dolor fue mayor en los días con la presión promedio más baja, pero la relación con la presión fue inconsistente y no hubo evidencia de ninguna tendencia en la relación. La relación más fuerte con el informe del dolor fue con horas de sol y temperatura promedio diaria”.

Recomendaciones Para El Dolor De Fracturas Con El Frio

Tomar suplementos

El sulfato de glucosamina y la condroitina pueden ayudar al nutrir el cartílago y aumentar la lubricación en sus articulaciones. Un estudio a gran escala financiado por los Institutos Nacionales de Salud encontró que un combo diario de glucosamina y condroitina podría ayudar a aliviar los síntomas en personas con dolor articular moderado a severo.

Además, asegúrese de consumir mucha vitamina D para ayudar a mantener sus huesos fuertes y prevenir el dolor en las articulaciones. Busque un suplemento con D3 (del tipo que su cuerpo fabrica a partir de la luz solar), pero consulte con su médico primero porque algunos suplementos pueden interactuar con medicamentos recetados y de venta libre.

Sigue moviendote

Una razón por la que el clima frío está relacionado con el dolor articular es que las personas tienen menos probabilidades de ejercitarse cuando hace frío y está húmedo. Ser un teleadicto es una mala noticia para sus articulaciones porque el ejercicio ayuda a lubricarlas para prevenir el dolor. Pruebe estos 6 ejercicios seguros y fáciles para las rodillas con artrosis.

¿Hace demasiado frío? Traiga su entrenamiento al interior de su vivienda, ¡y no se exceda! Elija movimientos aeróbicos de bajo impacto que sean fáciles para las articulaciones, como caminar y yoga o tai chi, que mejoran su rango de movimiento. El levantamiento de pesas también puede ayudar porque construye músculos que sostienen las articulaciones.

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